1.Giảm cân
Kiểm soát trọng lượng luôn là vấn đề được phụ nữ đặc biệt quan tâm và luôn tìm hiểu nhiều cách Giảm trọng lượng để có thân hình thon gọn mà không biết rằng có một cách cực kỳ đơn giản đó là uống nước ấm. nước đun sôi để nguội có tác dụng rất tốt trong quá trình trao đổi chất đồng thời tăng nhiệt độ cơ thể, làm đẩy nhanh quá trình đốt cháy lượng mỡ dư thừa. Buổi sáng sau khi thức dậy 10 phút -đây là thời điểm thích hợp nhất để uống một ly nước đun sôi để nguội, đều đặn mỗi ngày bạn sẽ có vóc dáng thon gọn.

2.Giảm đau, nhức mỏi khớp
Trời lạnh , nước đun sôi để nguội giúp đem lại cảm giác thư giãn và làm ấm cơ thể .Đặc biệt đối với những người bị bệnh xương khớp hoặc đau nhức lưng vai do ngồi văn phòng nhiều, người ít vận động chỉ cần tắm trong 15 phút với nước đun sôi để nguội kết hợp với chút dầu massage đảm bảo cơn đau sẽ dịu dần đem lại cảm giác dễ chịu. Đó là do tác dụng lưu thông máu của nước đun sôi để nguội giúp cơ bắp được co giãn, giúp cơ thể thư giãn thoải mái.

3.Kích thích tiêu hóa
nước đun sôi để nguội đặc trưng đem lại rất nhiều lợi ích cho đường tiêu hóa. Một số tài liệu về lãnh vực này chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm đông cứng dầu trong thực phẩm tiêu thụ. Điều này dẫn đến tích tụ chất béo trong đường ruột và có thể dẫn đến ung thư ruột. Ngược lại nếu thay thế ly nước lạnh bằng nước ấm, bạn có thể hoàn toàn tránh được vấn đề này. Ngoài ra, nước đun sôi để nguội có lợi cho tiêu hóa, nước đun sôi sẽ diệt được một số loại vi khuẩn có hại, ngăn ngừa những bệnh khuẩn đường ruột, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

4.Giải rượu, giải độc cơ thể hiệu quả
Rượu có thành phần chính là Ethanol- chất làm cho gan và thận phải làm việc cật lực. lưu lượng Ethanol trong máu cao sẽ làm cho người uống rượu cảm thấy choáng váng, chóng mặt, buồn nôn, đi đứng loạng choạng không thăng bằng. Người uống rượu thường không làm chủ được bản thân, thường đập phá ,..Nếu trong trường hợp khẩn cấp trong nhà bạn không có gừng, chanh thì uống nước đun sôi để nguội là một biện pháp hữu hiệu nhất. nước ấm đi vào sẽ làm loãng chất cồn trong rượu , giúp bảo vệ gan, nước cũng giúp bù đắp lượng nước lớn bị mất do bị nôn ra.

5.Giảm đau bụng kinh

Trong những ngày đèn đỏ chị em phái nữ thường bị những cơn đau hành hạ, theo những chuyên gia về chăm sóc sức khỏe phụ nữ khuyên trong những ngày này không nên ăn những đồ lạnh ,cần giữ ấm cơ thể bằng cách mặc ấm và ăn nhưng đồ ăn nóng, nước uống đun sôi ấm. Ngoài ra biện pháp chườm nóng bụng cũng rất tuyệt đối. Bạn gái nên chườm bằng chai hoặc túi nước nóng vào quanh bụng, tắm bằng nước đun sôi để nguội nóng pha thêm chút muối sẽ giúp giảm đau tuyệt đối.

6.Giúp tóc chắc khỏe, hạn chế dấu hiệu lão hóa
Một trong những bí quyết để sở hữu mái tóc mềm mượt, chắc khỏe nằm ở thói quen hằng ngày của bạn. Đó là thói quen uống nước đun sôi để nguội mỗi ngày , nước ấm giúp tăng cường năng lượng cho các dây thần kinh tại chân tóc hoạt động tốt hơn, linh hoạt hơn.Nếu kiên trì áp dụng tóc bạn sẽ mọc nhanh , sợi tóc chắc khỏe tràn đầy sức sống hơn.
Mặt khác nước ấm giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, uống nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể giảm mụn nhọt. đặc trưng với mụn đầu đen cư trú dưới da, nước ấm làm mở rộng lỗ chân lông để đẩy các chất nhờn, chất bụi bẩn dưới da ra ngoài , làm mụn chóng lành,da sáng hơn, giảm những dấu hiệu lão hóa sớm.
7.Giúp máu lưu thông tốt hơn
nước đun sôi để nguội đi vào cơ thể giúp than nhiệt tăng lên từ đó tăng cường lưu thông máu hiệu quả, làm tan lượng mỡ thừa trong cơ thể đồng thời hỗ trọ và nâng cao cho hệ thần kinh hoạt động nhạy bén hơn. nước đun sôi để nguội có tác dụng tuyệt vời cho cơ thể, nhất là trong những ngày đông giá buốt chúng ta nên uống nước đun sôi để nguội vào mỗi buổi sáng, ngâm chân bằng nước đun sôi để nguội trước khi đi ngủ sẽ không bị giá chân, giúp lưu thông máu để có được giấc ngủ ngon .